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專家：轉腰向下坐，3分鐘雕塑小蠻腰】肚子最易胖，腰腹最難瘦微微低頭， ... 祝福白雁老師、彥寬老板、全球的教練、助教們、志工團、白雁氣功的兄弟姐妹們：

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更年期男女青春不再，身體各機能也逐漸衰退。彥寬老師提供一招「回春功」，每天睡前練習3分鐘，男強精、女護宮，練完全身暖呼呼，冬天也不怕冷。

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我是掌門人白雁老師，恭喜你! ... 改善腰圍肥大肚子贅肉的【地環功】 ... 诚邀白雁与彦宽老师，千里迢迢来到马来西亚教课，希望能让这片土地上的人，都有机会学到那么 ...

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