與焦慮和解dcard、與焦慮和解書評在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 先看一本書叫做“與焦慮和解”，很有幫助，這就像一本工具書你有需要都可以找到一點點答案跟啟發的。希望我們都可以與自己和解，別對自己太苛刻了.

這段期間我心情算蠻鬱悶的，很常流淚（跟前幾個禮拜比起來相對較少），還有頻繁打哈欠，白天的時候很容易鬆懶，本身很敏感又很緊張，常常覺得自己很沒用， ...

... 著焦慮症的人一個參考，也是分享身為一個焦慮症的人前中後的心路歷程， ... 到你我非常開心也希望大家都能夠跨過自己的心魔、跟自己和解、跟疾病 ...

相信會點進來的都是有同理心，或是想要更了解的人，而不是來評判的。#本文先純討論焦慮症加上其他太複雜，如果用成語來說，這種人真的很杞人憂天， ...

分享個人聽講座的紀錄以及心得，希望對跟我一樣容易焦慮的人有所幫助（๑•̀ㅂ•́）و，這篇分享的是2020年10月份去臺北市社區心理衛生中心聽的心理 ...

... 療癒一下，想問問各位書香世界的前輩們，有沒有那- 創傷,自我,和解. ... 為四本的繪本，分別講述疼痛、創傷、焦慮和寬恕，讀起來有趣且非常輕鬆！

... 幾年仍然歷歷在目，不知道有沒有人可以理解，衝突後腦- 壓力,焦慮,憂鬱. ... 所以，我們才會這樣想的呦現在的我，帶著這份創傷，想與爸媽和解。

下面兩點是這兩週發生的事，以致於我發現我好像有點不太對勁，還是這只是情緒管理不好而已，1.ㄧ遇到壓力就想躲避問題（例如：吵架），2.

十年前，剛開始接觸教育系的專業用書時，接觸到心理諮商的「空椅法」，它來自「完形派」的諮商系統──它與「完形心理學」絲毫沒有瓜葛。空椅法是一種 ...

交過幾個男友，最後都以「跟你在一起壓力很大」分手，現任也在最近跟我表示了，他對我很好也沒有做過讓我不安心的事，但我仍對這段關係感到不安焦慮， ...