長胸部、胸部小原因、胸部變大中醫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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從少女時期，就在煩惱如何長胸部，該吃什麼才能讓胸部變大，在生活中有很多常見的食物都擁有極高的營養價值，懂得攝取均衡天然食材，就能有效豐胸。

豐胸祕訣1：攝取富含膠原蛋白與膠質的食物 ... 膠原蛋白能緊緻肌膚、預防肌肉鬆弛，並增加胸部發育所需的營養。女孩們平時可適當攝取如豬腳、魚皮、木耳、山藥等來補充膠原 ...

維生素C和蛋白質可以幫助膠原蛋白的形成，平時可以多吃蘋果、奇異果、番茄、紅黃椒等蔬果補充，動物性蛋白質和植物性蛋白質則可以透過瘦肉、海鮮、牛奶、 ...

8種天然豐胸食物，吃了就能長胸部! 1.豆類、堅果; 2.蔬菜; 3.水果; 4.海鮮; 5.膠原蛋白; 6. 中藥; 7 ...

吳明珠院長首先點出，影響胸部發育的要素不只在胸部、乳腺、荷爾蒙等， ... 但未必適合每個人的體質，配錯除了不利長胸外，身體恐怕也容易壞光光。

豆類製品例如豆漿、豆腐、花生、杏仁、核桃、芝麻等種籽與堅果類，含有豐富蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，可以有效增加女性體內的雌激素， ...

文章整理了天然胸部保養7大類食物，掌握原理不僅能讓食補更簡單，還能自己組合做出屬於自己的深V菜單。聰明補充就能增加性感女人味! 長胸部必吃的7 ...

比青木瓜更有感！中醫師認證10款「豐胸食物＋按摩穴位」瘦身不瘦胸，輕鬆升級cup. 減肥最怕胸部跟著縮水～原來只要吃對就能維持美胸！

前陣子我才知道原來油脂對胸部肌肉很重要，加上擴胸、收胸運動，做運動可以促進血液循環、讓胸型更漂亮。參考連結：吃什麼長胸部？產後媽咪與青春期 ...

而有些豐胸霜含有雌激素，但雌激素的使用是需要經由醫師指示來使用，如果濫用，有致癌風險。加上豐胸霜價格不低，想按摩，買乳液也行！食補長胸真有用 ...